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日期:2024-08-13
我要瘦10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失! ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「法人團購」。 退換貨說明...
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日期:2024-08-12
2.騎健身車減肥 ,重點是長時間持續的有氧運動,阻力並不 是減肥關鍵。調高阻力的目的,是身體已經適應原本的阻力, 想提高鍛練效果就可以再調高,但不調高其實也沒差 ......
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日期:2024-08-11
我要瘦10kg: 日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失! 人會胖,90%都是「背部肌力」太差! 原來只要背部拉筋,全身都可以瘦下來,超過2000人見證的瘦身奇蹟! 不想流汗、不想禁食,卻想瘦10kg的人一定要看!...
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日期:2024-08-08
學女明星產後變辣媽 導讀:每個女人都難逃生孩子的命運,而產後的發胖更是對女性的又一大挑戰。相信你跟小編...[詳細]...
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日期:2024-08-12
主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 有氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪效果佳,推薦平價又超好騎的 Fitty Bike! 5% 簡單肌力運動(例如深蹲) 15% 鄭多燕(一 ......
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日期:2024-08-13
減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如:跳舞、瑜伽等,變回曲線體型。設法糾正肥胖者 ......
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日期:2024-08-09
如果妳每天只能修練一張卡片,就練敲膽經。如果妳每天可以修練兩張卡片,就練敲膽經+另一張。如果妳每天可以修練三張卡片,就練敲膽經+刮肝經+跪膝法。大部份女生都有大腿肥胖的煩惱,這三張卡片是美化大腿......
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日期:2024-08-06
老是覺得累累的,做任何事都提不起勁!肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬!怎麼辦?再這樣下去,難道不會生病嗎?醫學博士說:每天刺激肌肉3分鐘,就能啟動「抗病力」! Q:什麼是「痠痛拉筋操」?...