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blog.udn.com運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快 ... 肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面： ① 乳酸堆積。② 肌肉痙攣。③ 肌纖維或結締組織損傷。瀏覽：393 -
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日期：2024-07-07
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象 ......
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日期：2024-07-10
肩膀肌肉僵硬、酸痛的中醫穴位按摩法 由於現代生活節奏加快，日常生活中的單純作業、精神壓力、運動不足、因駕車產生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬 ......
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日期：2024-07-13
前幾天趕回花蓮參加二舅的喪禮，那是富里鄉的一個名叫阿眉溪的小村莊，我小時候就在那兒長大，四合院式的農家，開門見山，坐在門口就可以看見六十 ......
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日期：2024-07-13
骨科權威陳文哲醫師表示，造成背部酸痛原因 之多，大部分背部酸痛原因多為姿勢不良、運動傷害致肌肉或韌帶受傷，導致背部筋膜發炎，通常只要予以適度休息，熱敷按摩或服用消炎止痛藥即可舒緩症狀；有些背部酸痛原因為骨質疏鬆症骨折、椎間盤 ......
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日期：2024-07-11
如何改善肩頸酸痛及落枕:很多同學來上課時，都有各項的肩膀、頸部、腰部酸痛、偏頭痛，而且各種方法都試過了。經常在肩頚部貼上膏藥，或者尋求按摩。其實這些方法都祇能紓緩，實質上是無效的。從下圖人體的背後肌肉來看，人的肌肉盤根錯節 ......
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日期：2024-07-06
肌肉分布於人體的每個部位，不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。 ... 身體檢查可發現肩頸部或下背部肌肉有明顯壓痛點、肌肉僵硬，嚴重時甚至會有脊椎活動度變 ......
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日期：2024-07-13
早晨睡醒時酸痛、僵硬：發炎性風濕性疾病(如僵直性脊椎炎); 下午、傍晚才發生：疲勞
性 ... 前彎時加重痠痛：背肌傷害、發炎或椎間盤病變; 後仰時痠痛加重：棘突間韌帶 ......
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日期：2024-07-11
Examine upper back pain causes, including common and uncommon causes of
upper back pain, including muscular irritation, joint dysfunction and more....
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