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![慢性『肌肉酸痛』 ~ 常見於肩頸部和下背部 - 天晟醫院]()
www.tcmg.com.tw肌肉分布於人體的每個部位，不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。 ... 身體檢查可發現肩頸部或下背部肌肉有明顯壓痛點、肌肉僵硬，嚴重時甚至會有脊椎活動度變 ...瀏覽：561 -
![HowStuffWorks]()
health.howstuffworks.comIf you have a back that is constantly throbbing with pain or is stiff most of the day, there are steps you can take to relieve these symptoms. We will show you how ...瀏覽：668
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日期：2024-07-08
2004年5月28日 ... 腰背肌筋膜炎的治療方法以物理治療為主，透過自行按摩與牽引運動，能夠消除症狀
。除非病情嚴重，失去 ......
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日期：2024-07-11
2008年5月1日 ... 告訴你遠離腰痠背痛的生活秘訣！ ... 因為背部肌肉有3～4層，推拿或按摩的力量會
被軟組織吸收，不易到達深層痛點；如果不推拿，也可熱敷改善。...
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日期：2024-07-12
如何練出結實的肌肉 3 要是運動後30 分鐘內的營養攝取，因為運動後30 分鐘是吸取營養的黃金時 期，且運動後身體是非常饑渴的，每個細胞都等著吸取養分，所以這段時間 內吃了對的食物，身體不但不會疲憊還會比原本更強壯。...
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日期：2024-07-13
【回覆中醫師】 陳清華中醫師 回覆日期:2009-03-31 19:05:24 【服務院所】 和慶中醫診所 嗨 還是要先弄清楚為何這區域痛 而又為何長久以來都痛 相信也曾經治療過 但為何還三不五時的痛 究竟是單純的肌肉痛 還是另有原因 臨床經驗:它絕對不是單純的 或許 ......
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日期：2024-07-07
女人世界健康栏目背部酸痛专题为你介绍肩膀背部酸痛，背部肌肉酸痛，背部酸痛的
原因等相关内容。以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、 ......
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日期：2024-07-10
常會有肩頸酸痛的問題困擾你嗎﹖在健康的族群中，有4成以上，甚至高達8成的人有肩頸部疼痛的經驗 (如圖1所畫之直線與圓形區域，包含頸部、肩部與上背部)。研究報告指出，這麼高比例的肩頸部疼痛，與長時間在姿勢不良情況下工作有關。...
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日期：2024-07-11
桌面、鍵盤過高，必須提高肩膀辦公，打電腦，長久下來，斜方肌及提肩胛肌會過度
收縮，造成肌肉痙攣，引起上背痛(圖一)，甚至頸部僵硬。如果平時又沒有規律的運動
......
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