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    日期:2024-06-27
    減肥越減上半身越瘦,下半身還是很胖 ?因為上半身主要是 內臟脂肪,下半身主要是 皮下脂肪 (臀部大腿),肌間脂肪則是 全身都有。所以如本文所說的順序,下半身一開始只減到肌間脂肪,最後才減皮 ......
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    日期:2024-06-27
    大腿前側的胃經,大腿後側 的膀胱經,大腿內側的脾經。以下我就用圖片來說明刮痧的位置,而橙色和藍色字體部份是穴位功能的解說 ... ,我只要有空就敲跟刮痧,我個人覺得瘦大腿的下半段,就是靠膝蓋的下半段很有效果,但大腿的根部沒啥動靜,瘦 ......
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    日期:2024-06-29
    馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動:有氧快走!!!!!! 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動, 但要多注意觀察自己的臉,可不要走到臉頰肉都凹陷囉! 快走是屬於有氧運動,運動強度比慢跑輕鬆,我的經驗快走減肥效果比慢跑更好,...
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    日期:2024-06-29
    腹部肌肉的運動,不但可以瘦小腹,還能增加新陳代謝,對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ......
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    日期:2024-06-22
    讓大腿看起來臃腫的最大原因之一就是“水腫”。水腫不僅會讓外表看起來膨脹肥胖,若是置之不理,水分會和老化廢物及脂肪合體成為脂肪團,想消也消不掉。 只要消除水腫就能瘦個2~3公分,外表看起來也會比較纖瘦清爽。...
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    日期:2024-06-26
    讓 大腿看起來臃腫的最大原因之一就是“ 水腫”。 水腫不僅會讓外表看起來膨脹肥胖,若是置之不理,水分會和老化廢物及脂肪合體成為脂肪團,想消也消不掉。 只要 ......
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    日期:2024-06-25
    想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1. 雌激素分泌紊亂,壞習慣讓妳胖讓妳散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓 ......
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    日期:2024-06-23
    2012年6月17日 - 肥胖原因2:蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖 ... 肥胖原因6:雌激素分泌紊亂,壞習慣讓你胖. 讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。...