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![瑜伽可修正你的脊椎側彎的毛病_減肥俱樂部]()
weight.com.tw用瑜伽來糾正脊柱側彎 瑜伽 練習可增加肺活量，減少痛苦，矯正姿態，避免脊柱彎曲進一步惡化 ... 時先進行一些簡單的呼吸練習。對於不同形式的脊柱側彎者，呼吸方式有所不同。比如，胸椎 ...瀏覽：1322 -
![脊柱側彎資訊站 (Information about Scoliosis) - 脊柱側彎FAQ]()
scoliosishk.com4. 眼鏡蛇式 姿勢特點：利用背部肌力將軀幹抬起，肩膊轉後及挺胸，脊骨盡量後仰，保持後大腿及臀部肌肉收緊。 為什麼不適合脊柱側彎患者： n 胸椎和腰椎的向『前』弧度會增加。很多脊柱側彎患者有『平背』的問題，眼鏡蛇式會令『平背 ...瀏覽：799
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我目前持續在整脊中但因進度慢所以想多做瑜珈來輔助請問瑜珈老師，胸椎(上背部) 的側彎要做哪一式或那 ......
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2012年8月6日 - 一般典型脊椎側彎的姿勢為胸椎凸向右側，且最突點大概在第八胸椎左右，腰椎凸向左側， ......
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2013年7月2日 - 接著這個個案約在此時期同時接受瑜珈及皮拉提斯運動訓練，個案也示範所有的動作 ... 沒想到卻發生筆者最害怕的一作事，就是胸椎側彎惡化，當然也許胸椎側彎惡化， 不能只 ......
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