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日期:2024-09-03
是不是總感覺精神不濟、疲憊萬分?原因可能出在生活習慣不良。 《哈芬頓郵報》指出,必須戒掉以下7大壞習慣,才能遠離疲倦。 1.早餐缺乏碳水化合物:人體需要碳水化合物,才能產生能量。根據《美國營養學會期刊...