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![上班族-脖子肩膀酸痛--日間型保養 - 運動調整中心 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw日間型保養指的是在上班時候也可以舒緩一下的運動或是 按摩喔大致上可以舒緩脖子酸痛以及 肩膀僵硬兩種功效喔大家要多多服用(與其吃藥倒不如認真做運動來改善自己的姿勢以及筋骨)在正式進入運動前,有幾項注意事項, 要深刻的記住(這是一定要的拉...瀏覽：364
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2012年3月15日 - 缓解脖子酸痛的四种穴位按摩. 1.按揉委中穴位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 缓解脖子酸痛的四种穴位按摩....
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