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減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - yam天空部落
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日期：2024-07-14
【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。...
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旗標知識網：核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛
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日期：2024-07-08
核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 作者：DK Publishing 著, 鐵克健身中心 許育達, 應充明、陳壹豪、鄭明昇 譯 書號：F4953 建議售價：580 元 色彩：全彩...
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美腰/健腹,肌力/重量訓練,健身器材,生活用品 - momo購物網
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日期：2024-07-07
健身 器材 瑜珈/體適能 運動用品/ 球具 穿戴裝置 運動鞋/服裝 運動/休閒鞋 泳裝/比基尼 機能 運動服 車類百貨 ... ......
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上腹下腹肌群、側腹、後腰肌力訓練 - YouTube
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日期：2024-07-12
12:20 健身超快方法：十分鐘簡單WORKOUT腹肌鍛煉 by BNSFitnessHK 333,504 views 10:52 一周见效;6块腹肌巅峰训练 by Moquan Wan 742,745 views 5:42 北京清華大學健美社團健身教學-如何鍛煉腹部腰部肌肉-無需去健身CLUB by Wong Lulu 31,704 views...
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洗腎洗到膿瘍小心低血壓休克| 20130902 | 華人健康網
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日期：2024-07-11
2013年9月2日 ... 台灣每年有超過6萬名洗腎人口，患者時時陷入心血管疾病、病菌感染、 ... 低血壓 休克，就像長期血液透析的63歲張先生一樣，因洗腎洗到左腎膿瘍，...
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肌力/肌耐力定義及其訓練原則
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日期：2024-07-11
容易產生 肌肉疲勞及疼痛的現象。肌力和 肌耐力訓練原則與實施 方法 增進 肌肉適能最佳的途徑是從事肌力 訓練 ......
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博客來-消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃
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日期：2024-07-14
書名：消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃，語言：繁體中文，ISBN：9789865853105，頁數：128，出版社：原水，作者：山田朱織，譯者：莊雅琇，出版日期：2013/07/06，類別：生活風格...
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跟JOE花16分鐘訓練心肺、鍛鍊核心腰力、燃燒脂肪！ - YouTube
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日期：2024-07-14
bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 大家好！今天JOE又帶來一個新的運動。 這個運動針對心肺與腰部肌肉（腹肌與下背肌）作訓練， 並且達成短時間內饒燒超過慢跑1小時的效果！ 由美國新興運動Crossfit的一項訓練模式改編而來， http ......
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