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![扭傷、拉傷、挫傷該如何處理? - 台灣凱羅健康協會]()
www.chiropractic.com.tw腳踝扭傷、大腿拉傷 、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外，但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果，甚至於造成二度傷害的情況產生 ...瀏覽：1285 -
![足踝扭傷與治療 - 梁濟康脊醫 健康資訊站]()
www.chiropractors.com.hk足踝關節扭傷與治療 踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。 踝關節扭傷雖然常見，但絕對不可以輕視，當中可以傷及不同的重要組織。瀏覽：303
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日期：2025-01-17
1、受傷後愈早冰敷愈好。 2、每次冰敷的時間 為 10 分鐘。 3、間隔 5-10 分鐘再冰敷一次。 4、受傷後 48 小時內使用冰敷。 踝關節扭傷 ......
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扭到腳 閃到腰該怎麼辦? 談背痛及踝關節扭傷的復健治療 (89.10.14 時報會館健康講座 ... 用護木來固定踝關節。而冰敷的時間，也需要增加至三到四天，一直到完全 ......
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這是過去發表的文章，再次將它整理並加上復健處方原因在於，還是有許多讀者對於腳踝扭傷的預防、處理與復健有所茫然；所以於此和讀者再度討論分享。...
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2011年11月17日 - 腰扭伤是一种常见的人体损伤，会严重影响人的正常生活。在运动和搬运重物时，如果姿势不当，或受外力的作用，就会造成腰部肌肉、韧带或骨骼等 ......
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