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日期:2024-08-07
... 不是什麼嚴重受傷,經過休息或藥物治療後,多半就能緩解。但其實我們如果平常就注意 訓練背肌 ... 「穩定 訓 ......
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日期:2024-08-08
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日期:2024-08-08
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日期:2024-08-10
2006年10月24日 - 3 分鐘 - 上傳者:walltiger
塑身動作~預防背痛、訓練下背肌 ... 四招訓練核心肌群,解決久坐下背疼痛的問題by 陳境 ... 跟JOE花16分鐘訓練心肺、鍛 ......
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日期:2024-08-09
2013年3月2日 - 18 分鐘 - 上傳者:陳偉剛
非诚勿扰Part4 肌肉男遭众女嘉宾哄抢前女友竟是非诚勿扰女嘉宾131109 HD - Duration ......
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日期:2024-08-10
2010年4月15日 - 2 分鐘 - 上傳者:51872golf
下背肌力訓練法優活下背痛防護第九集. 51872golf ... Play now. 四招訓練核心肌群, 解決久坐下背疼痛的問題by ......
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日期:2024-08-09
四招訓練核心肌群,解決久坐下背疼痛的問題近年來下背痛有越來越普及的趨勢,很
大一部分的原因是久坐久站,尤其是辦公族長時間都坐在椅子上,平常又少運動, ......