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![運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 雲水人間的分享部落格 - udn部落格]()
blog.udn.com運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快 ... 肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面： ① 乳酸堆積。② 肌肉痙攣。③ 肌纖維或結締組織損傷。瀏覽：1282 -
![關節酸痛的自我舒解妙法]()
faculty.stust.edu.tw末學深感 拜佛、經行、打坐，長期下來，可得 身心輕安，自然可以免去關節酸痛 等問題，關於這點， 道證法師 （ 郭惠珍 醫師） 在 「 拜佛與醫學 」 中，有精闢的開示，與巧妙的圖解，於此也誠心的介紹讀者，期盼大家法喜充滿，身心健康 ...瀏覽：1383
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日期：2024-09-26
那麼，如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn.com/giveman/2150013 ... 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶) ......
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日期：2024-09-27
內人姑且一試的試吃了一次，結果第二天工作沒再帶護腰、護肘，五十肩也沒有再酸，少用很多的貼布，沒再去推拿，一星期吃一次，至今沒有再酸，以前去看西醫，醫生總是說不要工作就會好，但骨刺的效果不明顯。...
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日期：2024-09-29
您好！ 您的網誌真的是造福人群啊︿︿你知道那天發現這個網頁的我有多麼開心嗎～哈哈哈 ㄜ～扯遠了。。。 想請問您正確的快走是小步快走還是大步快走？ 因為我發現如果是小步快走，我的小腿好像都會出力，這樣子我怕小腿到時候會變的都是肌肉 ......
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日期：2024-09-30
疼痛，是每個現代人或多或少，都會碰到的問題。 不管是「酸中帶痛」「痛中帶酸」「酸麻」 「痛麻」或「刺痛」……，一旦發生了，人人莫不想除之而後快。 然而酸痛的治療，卻常讓病患有「怎麼一直治不好？」「以為治好了卻又反覆發生」……等 ......
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日期：2024-10-01
正骨用的是巧勁，而非蠻力，而且新傷最好用；若治不及時，久了之後，肌肉會出現自我平衡的慣性張力，還有筋腱的問題，處理起來就較麻煩了。只要有跌打損傷，第一件事，就是正骨，其次，活血化瘀。...
![YAMAHA(250cc以下) - [SMAX]修改坐墊+加裝Majesty靠腰 - 機車討論區 - Mobile01](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_41.jpeg)
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日期：2024-10-01
9萬多的車 買來要自己改座墊 還要自己裝後土除 原廠風鏡只是裝飾品 改裝風鏡也只有好那麼一點點...
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日期：2024-10-01
【諮詢提問】 提問日期:2008-10-20 02:10 瀏覽人數:8946 【來自高雄市林園區】 各位醫師您好~因搬重物閃到腰,結果腰好了之後,變左邊的筋,在我做以下動作時都會痛像彎腰,蹲下,坐下,而且是整個左邊的筋..感覺最明顯的是左邊臀部,和腳踝,已經1個多月了,有看 ......
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日期：2024-09-26
以下內容為網友投稿，並非本報報導，真相內容請參見追追追報告。（點左上方「看答案」按鈕） 地瓜的妙用、能治酸痛~~~謝謝莊金瑜先生提供的妙方 作法： 將地瓜一條約一斤，加上三分之一瓶的米酒，放入磁碗公內，酒才不會蒸發完，直接放入電鍋內 ......
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