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![一個動作治好腰痛：腰部悶痛時，這樣做！ | 女人迷womany | 華人第一 ...]()
womany.net2013年2月17日 - 當腰部感到疲勞或悶痛，可能就是腰痛復發的前兆。在背部肌肉僵硬，或久坐導致腰部疲勞時，可以充分伸展脊椎，放鬆背部肌肉。身體往前傾倒時應 ...瀏覽：1481 -
![肌肉僵硬和疼痛怎么办？教您“拉伸健身法” - 360Doc个人图书馆]()
www.360doc.com2012年12月17日 - 很多人参加了跑步、骑车、轮滑、打网球或者游泳等运动后却得了上面所说的很多疼痛或者伤病，都是由于长期处于一个姿势造成的肌肉僵硬、或者大 ...瀏覽：395
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2014年7月24日 - ... 是否與腎功能不佳有關。醫師說，自慰時若同一姿勢固定太久，可能造成肌肉僵硬、 腰部不適，而自慰過度與腎功能不佳，在醫學上兩者並無關連。...
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