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日期:2024-09-26
良好的生活習慣、正確的姿勢、強壯的骨骼肌肉群,可以降低肌肉群所承受的身體重量,降低 腰痠背痛的發生機率。 ......
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日期:2024-09-22
{DS_IMG_ARTL000007363}早上醒來,剛要起床的那一剎那,是否曾有背部緊繃,下背部會疼痛的困擾?或者是一整天坐在辦公桌前,常會有下巴前傾、肩頸痠痛、彎腰駝背,同時,背部很僵硬?這些軀體的不適,跟長時間久坐,核心肌群(core muscles)用進廢 ......
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日期:2024-09-26
腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,可以急性发作,也可以慢性发病
,可以引起腰部的急慢性疼痛。腰部的 ......
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日期:2024-09-19
也有其中一部分人稱自己有“腰間盤脫出”、“坐骨神經痛”,盡管他們有X-ray或MRI
證實,但他們的疼痛亦是來源於慢性腰肌 ......