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www21.ha.org.hkQ: 腰背痛是甚麼？ A: 腰背痛通常是指由腰背位置的組織，如肌肉、肌腱、椎間盤、椎骨關節所引發之痛楚，範圍 可由腰背肋骨對下伸延至臀部及大腿後端。 腰背痛有別於坐骨神經痛，痛楚範圍不會如坐瀏覽：1176 -
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www.docstoc.com陰莖增大增粗增長的鍛煉操 陰莖增大增粗增長鍛煉操： 1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一 面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。瀏覽：344
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