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日期:2024-08-19
... 朋友因為當兵一直跑步、游泳,沒有時間休息,現在似乎造成腳筋發炎且走路會痛,請問該 看哪一科 ... 可以分為急性傷害和慢性傷害,急性傷害指單一傷害造成組織破壞的現象,如骨折和肌肉 拉傷......
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日期:2024-08-23
而且,要流汗才會好! 「流汗?」這要去慢跑才可能! 可是我右腳底足弓部肌鍵一年前
也受傷,現在也是慢性筋膜炎,怎麼跑?...
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日期:2024-08-19
腳麻的成因與論治 腳麻的原因很多,若從解剖生理學去解說,則 腳麻總脫離不了腰薦神經叢 所發出的分枝其支配的肌群關係,那一個肌群發生 ......
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日期:2024-08-22
總結 雖然下肢靜脈曲張手術技術日新月異,術後復原機率也高,但是日常保養才是真正能達預防及療效維持的不二法門。每天養成睡覺休息時,固定將雙腳置於枕頭上促進靜脈回流,早上醒來下床前將彈性襪穿上,避免穿高跟鞋及翹二郎腿,需久站或 ......
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日期:2024-08-25
山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛,而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉,到底拉傷發炎時,當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢?拉筋伸展(STRETCHES)...
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日期:2024-08-19
腳掌韌帶發炎(Heel Pain & Plantar fasciitis)是長跑選手最常見痛症。估計美國每年腳踭痛病個案有幾萬宗,患者由四十到六十歲不等。腳掌靱帶受傷引起的痛礎因受傷階段而異。早期與一般傷患無異,都是來自創傷性發炎,不過由於脚踭痛楚神經數目不多 ......
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日期:2024-08-20
有過腳底痛經驗的人,都很難忘記他們曾經在起床時或久坐後踏到地上第一步的震撼感受,那就是腳跟突然傳來一陣如閃電般的椎心刺麻疼痛,這就是典型的足底筋膜發炎了。 我們人類的腳是由26塊骨頭、35個關節和100多條韌帶及無數的神經與血管組成 ......