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  唉呀！腳抽筋了！
  
  抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮，造成肌肉僵硬、疼痛，大约有四成的人曾有抽筋的經驗。 ... 針對引發的原因，預防抽筋的方法包括：適當的保溫或防曬；有足夠的水分和電解質的補充；充足 ... 抽筋的處理方法，可分為急性期的處理及根本的治療。
  
  2024-07-10
  
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  腿抽筋的中醫治療 - Shen-nong Limited
  
  急救方法 | 中藥 | 針灸 | 按摩指壓. 刮痧 | 日常護理 | 膳食 ... 腿抽筋的發病原因不是十分清楚，但知道有很多情況可以引起： ...
  
  2024-07-12
  
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常常腳抽筋體質有問題 - 台灣中醫網

日期：2024-07-10

2008年8月13日 - 有人以為腳抽筋多半是電解質不平衡的緣故，但驗血之後卻大多正常；其實，會造成常常抽筋的原因很多，包括：1.神經肌肉病變，例如坐骨神經痛的 ......

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糖尿病、肝硬化...半夜害你腳抽筋的8個原因 - 新知 - 早安健康 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

日期：2024-07-14

半夜睡得正香甜，突然小腿一陣抽痛，就再也無法入睡了。長期下來，不但精神不濟，也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢？日本睡眠醫師表示，這種稱為「睡眠關連下肢抽筋」的肌肉疼痛原因有很多種，雖稱不上嚴重疾病，卻會對生活造成 ......

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媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發| 20130205 | 華人健康網

日期：2024-07-10

另一個族群是40歲以上的中老年人族群，造成腳抽筋的原因較複雜，多數因慢性疾病糖尿病，如糖尿病、動脈硬化或血管硬化，有這一些慢性疾病的人，也易造成血管 ......

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腳抽筋補鈣真的「鈣」有效嗎？-何一成-書田診所

日期：2024-07-14

40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...

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睡前熱水浸腳防範抽筋 - 太陽報

日期：2024-07-13

有沒有試過，甜睡時冷不防一陣劇痛傳來，原來是足部抽筋，打破一夜好夢。都市人生活忙碌，不想被抽筋剝奪睡眠質素，睡覺前就要特別注重足部保暖，促進血液循環，便能確保一夜好眠，翌日精力充沛，人就更Sharp醒喇...

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香港靜脈曲張專科資訊中心 - 靜脈曲張靜脈曲張手術靜脈血管蜘蛛網狀靜脈腳部潰瘍燒灼治療靜脈勾取術 ...

日期：2024-07-09

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