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![香蕉真的可以預防抽筋嗎 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com四面佛 wrote: 出發前都會吃一根 香蕉 這叫做"臨時抱佛腳",效果不彰. 至少應該是前一天吃,當天早上的早餐也吃,最好帶著路上吃. 抽筋的發生 原因之一是電解質的不足,而 香蕉富有豐富的鉀離子,因此可以預防 ...瀏覽：314 -
![馬偕醫院家庭醫學科]()
www.mmh.org.twa、 抽筋可能是因肌肉過於疲勞、低血鉀、含鈣量不足、劇烈出汗脫水、環境溫度過低、肌肉協調不良、無適當暖身運動等因素所產生不自主的肌肉不正常收縮現象、尤其以下肢較常見。 b、 而腳痛的 原...瀏覽：1275
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日期：2024-09-27
小腿容易抽筋，大致可分為兩大原因，一為水分及營養素攝取不夠，如果水喝太少就應多喝水，缺鉀可多吃香蕉，缺鈣則應多喝牛奶。另一原因則是 ......
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日期：2024-09-28
2006年1月17日 - 多吃香蕉就不會抽筋有時只是對缺少鉀離子的人有效，但是有些人是缺少鈣離子， 如果抽筋的情況嚴重，且不知道究竟是什麼原因，最好是請醫生 ......
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日期：2024-09-29
2005年1月19日 - 半夜小腿肚抽筋的原因，大致上有循環不良(腳在被子外面或下肢血管疾病)、電解質不平衡(高血壓服用利尿劑…等)、糖尿病…等等，一般也有找不出 ......
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日期：2024-10-01
A.以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分 ... 我們常見在運動場上，有些運動員會習慣吃香蕉，原因除了香蕉熱量高，還因為 ......
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日期：2024-09-25
2013年2月5日 - 另一個族群是40歲以上的中老年人族群，造成腳抽筋的原因較複雜，多數 ... 在運動中要補充電解質的食物與飲水，尤其是鉀離子，可以多吃香蕉、柳 ......
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日期：2024-09-29
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日期：2024-09-25
2011年5月14日 - 百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良， ......
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日期：2024-09-26
86,284条结果 - 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁 ... 问： 记得有次我的腿抽筋，我朋友说吃香蕉可以治抽筋，是这样吗？ 答：如果是 ... 问： 全部症状：发病时间及原因：相隔一段时间就会脚抽筋治疗情况：: 答：有的。...
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