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![老是抽筋缺了什麼？ - 生活科技- PChome 新聞]()
news.pchome.com.tw2009年4月16日 - 抽筋看似不是什麼大毛病，但是如果常常發生也很困擾，是不是身體缺少了 ... 包括奶蛋類、奶製品如起士、奶酪，小魚乾以及鈣片；也要常吃含鎂多的 ...瀏覽：411 -
![半夜腳抽筋補鈣沒效？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥]()
mag.udn.com2011年6月28日 何一成說明，臨床顯示，腳抽筋常發生在十五到二十歲或四十歲以上年齡 ... 何一成 提醒，容易腳抽筋的人要避免運動過度，但也要有適量運 ...瀏覽：651
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日期：2024-09-03
不知造成 腳抽筋的 原因是什麼？我即將步入更年期，這有直接關係嗎？（新北市、中和區、48 ... 大致可分為兩大 原因，一為水分及營養素攝取不夠，如果水喝太少就應多喝水，缺鉀可多吃 香蕉 ......
瀏覽：341
日期：2024-09-05
40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...
瀏覽：860
日期：2024-09-05
2010年12月20日 - 老是抽筋缺了什麼？ .... 腳趾：慢慢拉直抽筋的腳趾並按摩。 ... 夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防 ......
瀏覽：706
日期：2024-09-01
張志弘 Said, 小弟看完本篇夜間小腿抽筋文章。發現完全是西醫的名詞與觀點，建議補充中醫的看法。例如:老年人氣血虛弱,年輕人熬夜,或是工作疲勞,肝腎氣虛都是引起小腿抽筋的原因,肝主筋脈腎主骨骼,會抽筋藥中意肝腎在抗議了,要好好保養臟腑, 或是 ......
![抽筋不是缺鈣而已, 讓人痛不欲生的抽筋[雞肉手捲] - Bonny Bunny - 痞 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_46.jpeg)
瀏覽：967
日期：2024-09-06
抽筋的常識: 1. 多吃鈣片能改善抽筋(X) 抽筋原因多, 非全缺鈣造成, 所以只補鈣不能
改善抽筋2. 腳抽筋表示還會再長高(X) 生長板關閉後就不會再長高, 生長板關閉與 ......
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