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![台視文化全球資訊網 雜誌出版 常春 各類圖書出版 視聽產品代理發行 -- 【保健叮嚀】抽筋好痛呀！緊急速解方法]()
www.ttvc.com.tw雖然抽筋的時間不長，但若在水中發生又處理不當，仍然可能造成嚴重後果。因此，了解抽筋的緊急自解方法很重要。 諮詢／蔡效良（新光醫院骨科主治醫師） 文／張甄芳 現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些 ...瀏覽：1023 -
![睡前熱水浸腳 防範抽筋 - 太陽報]()
the-sun.on.cc有沒有試過，甜睡時冷不防一陣劇痛傳來，原來是足部抽筋，打破一夜好夢。都市人生活忙碌，不想被抽筋剝奪睡眠質素，睡覺前就要特別注重足部保暖，促進血液循環，便能確保一夜好眠，翌日精力充沛，人就更Sharp醒喇瀏覽：487
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日期：2024-07-16
半夜腳抽筋，是很常見的問題。坊間流傳很多的密招：說是電解質不平衡啦！要多喝
運動飲料；或說是缺鉀啦！要多吃香蕉……也有說是缺鈣的，要吃鈣片喝
......
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-13
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因 ... 如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應
就醫治療。 最簡單的 ......
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日期：2024-07-13
【諮詢提問】 提問日期:2010-05-14 19:18 瀏覽人數:2481 【來自新北市中和區】 我想請問左腳疼痛的問題,我原本只是腳大拇指附近走路會痛和常常走路會突然抽筋,不然就是站著也會突然左腳中指 抽筋,然後就變成小腿前面(小腿肚的另一邊)有條筋一碰就會有 ......
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日期：2024-07-12
2010年4月13日 ... ... 有小腿抽筋的經驗，有的是在游泳中，因熱身不夠而抽筋；有的是在運動 ... 的人，
也可以在睡前喝一杯紅糖水，如這一篇：晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦？...
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日期：2024-07-10
2014年10月29日 ... 讓我們一起了解於半夜腳抽筋的原因及應對舒緩方法。 腳抽筋怎麼辦? 原因及舒緩
辦法. Photo credit：69jk....
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日期：2024-07-12
腳抽筋---- 常見的原因： １、運動前缺乏足夠的伸展運動。 ２、肌肉因過度使用而疲乏。
３、在太炎熱的氣候下運動。 ４、環境 ......
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