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![冰敷?還是熱敷?]()
painless.idv.tw多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ...瀏覽：1442 -
![冷敷與熱敷的方法]()
cyk.myweb.hinet.net但熱敷必須注意時機。對於諸如挫傷、扭傷所造成的韌帶撕裂、肌肉和軟組織外傷而 言，倘若剛受傷就用熱敷，結果會 ...瀏覽：660
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日期：2024-08-19
舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。 ... 跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼以及抽筋等受傷的情況也一樣，在受傷後馬上冰敷，能 ......
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日期：2024-08-24
常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消腫，待症狀減緩後再以熱敷，但該怎麼敷？敷多久？敷的時機點又為何呢？今天就讓小編帶大家了解正確方法吧！ 拉傷冰敷快快好 原...
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日期：2024-08-23
2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以然。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度 ......
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日期：2024-08-20
熱愛打籃球的小明，上籃時踩到別人的腳，一時失去平衡，右腳踝瞬間內翻，摔倒在地，腳踝外側腫得像半顆拳頭那麽大，步伐難移，疼痛萬分，下課後馬上求助醫師。 經過詳細檢查之後，確定沒有骨折、韌帶沒有斷裂， 屬於第一級踝扭傷。...
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日期：2024-08-21
休息 休息是為走更遠。 冰敷 每天冰敷3次，每次15~30分鐘。注意不要傷到皮膚。 芳香水療法 滴10滴檜木和薰衣草精油在2公升冷水中，雙腳浸泡10分鐘。 保持涼快 千萬不要用熱來緩解腳痛，熱會使腳更腫脹。...
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日期：2024-08-21
2006年4月29日 - 腳快斷了~~一直搞不懂到底需要冰敷還熱敷上次有個體學院的教授來演講~好想是說 ... 走路也算運動,但別過度,走到腳痛到不行,就是"運動傷害"了!...
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日期：2024-08-21
Find out how you can use heat and cold to help manage your pain. ... Another way to apply heat, especially to hands, elbows, and feet, is warm, melted paraffin....
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日期：2024-08-19
Treat foot soreness with the Rest, Ice, Compression and Elevation (RICE) method if the pain is acute. Rest your feet when they start to hurt. Place an ice pack or ......
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