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日期:2025-01-06
減肥的根本是恆心,而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢?我們特地整理以下表格,希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至...
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日期:2025-01-02
這項由任天堂贊助的研究發現,Wii的sports及fit系列,約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs(metabolicequivalent values)或更高,相當於中等強度的運動量。...
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日期:2025-01-02
燦坤快8網路商城-專業3C購物網站,燦坤3C賣場,首創8小時到貨Garmin GPS自行車記錄器Edge 500(Edge 500),Edge 500,分類:GPS導航/行車記錄,詳細規格為 高亮度、高對比防眩液晶螢幕 防震設計 IPX7防水等級 氣壓式高度計 虛擬夥伴設計選擇Garmin GPS ......
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日期:2025-01-03
【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿,也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪,緊實肌肉,也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉,適合小腿已經有蘿蔔腿的人。...
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日期:2025-01-04
騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7 大卡 這是指每公斤所 消耗的 熱量 所以如果維持上面的時速,體重70公斤的話 ... 這種東西應該是看心跳吧!如果騎車用飄的我想就不要指望能 消耗多少 熱量 ......
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日期:2025-01-06
50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90,
97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81
......
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日期:2025-01-06
以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言,散步、慢跑或騎腳踏車
都能有效地減肥,以次數而言,每週只運動一次或二次,往往並不具任何效果;至少 ......