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![如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期]()
www.commonhealth.com.tw走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。 三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動瀏覽：1247 -
![騎腳踏車會不會傷膝蓋啊？ (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com建議你 去游泳... 膝蓋軟骨磨損..反 腳需要 伸直 彎曲 這經常反覆性的 動作 對軟骨都有影響.. 騎腳踏車 會遇到需出力的上坡 這時 膝蓋軟骨吃力更多... 溜冰 直排輪...冰刀 ..慢跑..划船 ...下樓梯...這些都會對膝蓋軟骨造成一定的壓力瀏覽：962
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腳踏車傷膝蓋的相關商品
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日期：2024-07-10
2007年1月1日 ... 最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動過度。求
醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群（膝蓋前方的骨頭），好發於 ......
![Re: [問題] 慢跑比較傷膝蓋還是騎腳踏車比較傷膝蓋? - 看板 Road_Running - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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日期：2024-07-10
在我看來 最 傷膝蓋的事情就是 每天坐在椅子上 完全不放任何壓力在 膝蓋上 原因很簡單 因為人類的組織本來就是用來承受壓力 的 ......
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日期：2024-07-12
在我看來 最 傷膝蓋的事情就是 每天坐在椅子上 完全不放任何壓力在 膝蓋上 原因很簡單 因為人類的組織本來就是用來承受壓力的 ... ......
![Re: [問題] 慢跑比較傷膝蓋還是騎腳踏車比較傷 ... - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_23.jpeg)
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日期：2024-07-14
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![禎乩車: [轉載] 騎車傷害的治療 - 膝蓋篇 - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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日期：2024-07-07
有寬鬆轉向角度的踏板會讓情況更糟，因為鵝足肌腱炎 或滑囊炎的患者需要更加努力來安定小腿脛骨的轉向問題。股二頭肌腱炎(Biceps Femoris Tendinitis)或膕肌肌腱炎(Popliteus Tendinitis) 股二頭肌位置 ......
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日期：2024-07-13
【運動】很多人減肥騎腳踏車，覺得應該很安全不傷膝蓋，事實上是這樣子的嗎？ http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/164293587....
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日期：2024-07-12
請問爬樓梯和騎腳踏車都很傷膝蓋，是真的嗎? 文 / 日健 劉佳宗整理 膝蓋是支撐人體的重要人體構造，讓我們可以自由的彎曲或是伸展腳，藉由膝蓋的功能，使我們可以站、走、跑、跳，還有轉彎。形成膝蓋的結構包括了骨頭、軟骨、肌肉、韌帶及肌腱。...
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日期：2024-07-13
Title 聽說爬樓梯和騎腳踏車都很傷膝蓋，有影無？ Author 中央健康保險局 Subject 聽說爬樓梯和騎腳踏車都很傷膝蓋，有影無？ Keywords 全民健康保險、健保 Created Date 7/13 ......
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