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www.i-fit.com.tw2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動 器材前，多半沒有輸入 ...瀏覽：830
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日期：2024-07-06
可別認為亂動一通就有效，或是滿頭大汗、氣喘吁吁效果最好，看似輕鬆簡單的 ...
反而會讓身體燃燒脂，例如快歩走路、慢跑、跑步機或原地踩腳踏車等，效果反而較 ......
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日期：2024-07-11
使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？ 針對您ㄉ
問題回答您..... 健身運動器材, 基本上都可以雕塑身體局部ㄉ線條; 只要 ......
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日期：2024-07-11
此篇減肥好文原文網址來自© 妞新聞 www.niusnews.com 每天努力的做運動，為什麼覺得瘦下來的速度這麼慢呢？ (圖／MR.司博特) 其實有時候是因為犯了減肥...
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日期：2024-07-09
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日期：2024-07-12
[購買動機] 原本藉由去市府各區設立運動中心的體適能室，利用跑步機就已經成功甩掉8-9公斤而恢復正常體重範圍以後~就一直停滯但也維持到現在=.=但還不達理想範圍需繼續努力，但有時候天候不佳時真的不太想...
![[問題] 跑步機的熱量表要扣多少才大約真實消耗? - 看板FITNESS - 批 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
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日期：2024-07-12
附上跑完跑步機熱量表的圖：http://ppt.cc/G1Kf 體重大概在70.5~71.5間飄移(早/ ...
blackwoods:一樓用腳踏車機除3就還好因為腳踏車機表通常都嘛....
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日期：2024-07-13
小弟目前體重已超過標準甚多170-80 35歲看了一下前陣子拍的照片著實嚇到自己.
所以打算開始人生......
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日期：2024-07-10
腳踏車機1h所消耗的熱量大概是多少? 你的體重*3(卡)=一小時消耗的卡路里....
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