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日期:2024-08-19
運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡
澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量, ......
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日期:2024-08-17
附錄:各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人,自由式游泳45 分鐘,消耗
熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車(8.8 公里/小時). 3.0....
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日期:2024-08-14
書中舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為: ... 會進入所謂
的有氧階段有氧運動是減少脂肪最有效率的方法騎單車是個很好 ......
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日期:2024-08-12
2013年1月4日 ... 常常有人問小編,運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢?答案是「不準」...^^"
同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ......
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日期:2024-08-17
不過注意,你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議,評估體能狀況
才能進行 ... 至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里,可前往下面一個計算機計算 ......
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日期:2024-08-17
減掉身上的贅肉,讓身材更苗條,是每個愛美女人的夢想,然而減肥不是兒戲。減肥協會的有關專家稱:任何輕率或不科學的減肥之舉,獲得的可能是機體的傷害或是更多的憂愁。所以,減肥切忌為達效果,不擇手段。...
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日期:2024-08-12
小弟民國94年體重100公斤,2月開始登山減重,半年時間減至85公斤左右,然後體重就在85加減1公斤上下徘迴,96年7月參加社區辦的體重控制班隊,並以飲食控制及登山運動來達到減重的目標,每日記錄進食熱量、運動消耗熱量、體重等資料,並 ......