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![【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車，下半身狂瘦一大圈！ - Yam天空部落]()
www.google.com.tw不過我認為，這種抬腰式的空中腳踏車，每天最多踩300下就夠了(大約十分鐘)， 做到 1000下反而可能會傷到腰椎喔。如果你要踩1000下，那我建議妳前300下是空中 ...瀏覽：812 -
![減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有 ...]()
www.google.com.tw(無氧卡/ 等級九，下半身曲線鬆垮) 【卡片效果】 1.瘦下半身：空中腳踏車主要是瘦大腿 ，也能瘦屁股、小腿和小腹。 2.多效合一：它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除 ...瀏覽：835
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【本週最好康 瘦身營 期限至04/06】【SAN SPORTS 山司伯特】雙軸飛輪式磁控健身車(室內折疊腳踏車.摺疊美腿機.運動健身器材.推薦哪裡買):八段磁控阻力(飛輪傳動) 雙輪軸傳動(耐久用皮帶) 折疊式結構收納不佔空間 舒適大座墊+7段高低選擇 - 時代廣場 - 樂天 ......
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日期：2024-07-20
今天在逛卡提諾看'阿嘶'圖時，無意間看到了這篇文章哪種運動減肥無效？先截錄一
小段開頭=======......
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日期：2024-07-21
2013年8月8日 ... 越來越多的實驗證明，短時間、強烈的運動可促進健康，並且對減小腰圍 ... 的團隊
證明，只要僅僅2.5分鐘的腳踏車運動就可以燃燒220大卡的熱量。...
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2014年10月30日 ... 延續昨天分享的文章，再補充一些也是網友很常會問到有關腳會不會變粗的問題！
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