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腳踝扭傷，你該怎麼辦？【痠痛便利貼】 - 康健雜誌
瀏覽：1471
日期：2024-09-10
這天有體育課，小愛興高采烈的換好運動服，三步併成兩步的往籃球場衝去。只顧著往前衝的她，卻沒注意到地上有個前幾天學校施工後留下來的坑洞，她一腳踩空，頓時只覺得腳踝傳來一種被撕裂般的疼痛，接下來就再也沒辦法走路了。...
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腳踝扭傷 - 力邁物理治療所
瀏覽：465
日期：2024-09-07
腳踝扭傷Ankle Sprain為急性運動傷害的種類裡面最常見的一種，不分性別與年齡， ... l Elevation：提高患部，讓血液回到心臟，減少患部的血液，達到止血消腫的功效。...
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健行筆記 - 【登山醫學】腳踝扭傷怎麼辦？
瀏覽：1385
日期：2024-09-05
腳踝扭傷的 臨床表現 以前距腓韌帶為例，在突然的關節扭轉之後，先是劇烈的疼痛，伴隨著關節不能荷重及內翻動作。 ......
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運動健身綜合- 腳踝扭傷- 運動討論區- Mobile01
瀏覽：1367
日期：2024-09-08
請問01的大大們前陣子因為打球扭傷了腳踝，腫的跟面龜一樣，剛開始復健醫生就要 我多休息少走動......
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健康與養生 - 好醫生跟爛醫生的差別(有扭傷淤血圖，不喜勿進.....) - 生活討論區 - Mobile01
瀏覽：818
日期：2024-09-07
上上週六早上打球時，不幸踩到別人的腳而翻腳刀....，當下馬上壓住扭到部位，隊友同時去搞了一帶冰塊來冰敷，大概按壓+冰敷約半小時，觀察腳踝沒有異狀後才離開球場回家，當下都沒有發腫的現象，只有些微疼痛感，不過當我一站起來後 ......
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翻腳刀？腳踝翻船？ - 古德美式徒手整復 - 痞客邦PIXNET
瀏覽：574
日期：2024-09-07
在台灣，即便教育程度很高了，但大多人腳扭到腳踝後，有些人會自己或是被家人先 帶到民俗療法類的"拳頭 ... 都以為應該沒那麼嚴重的想法，想找立刻不會痛且能正常 走路方法治療。 ..... 但是，您所敘述: ”導致拖了1隔半月才跑出瘀血和開始消腫。”...
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腳踝扭傷，你該怎麼辦？【痠痛便利貼】 - 康健雜誌
瀏覽：1102
日期：2024-09-10
2010年1月1日 ... 即使是消腫了，走路時可能還會覺得怪怪的，稍微不慎就又扭傷。 ... 在所有的運動 傷害中，腳踝的扭傷可以說是僅次於肌肉拉傷以外最常見的傷害了。...
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