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![正確冰敷熱敷好的快| 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw2007年7月5日 - 夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部 ...瀏覽：634 -
![衛生保健組 - 運動傷害－腳踝扭傷不輕忽 - 健康專刊]()
cu.ttc.edu.tw運動傷害的急性處理原則為RICE（休息、冰敷 、壓迫、抬高）。（一） R=Rest 休息：停止運動、防止造成更嚴重傷害，必要時可用繃帶或夾板固定保護 ...瀏覽：1445
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日期：2024-09-08
Initial treatment for an ankle sprain is summarized as the PRINCE approach:Protection. Use a protective brace, such as an air stirrup or other form of ankle ......
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日期：2024-09-08
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該怎麼辦？是否要改成冰敷？阿源爸才 ......
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日期：2024-09-05
扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3次，每次15~20分鐘，如果 ... 中
、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫 ......
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日期：2024-09-05
腳踝扭傷普通(90%以上)都是內翻(外側之前啡距韌帶拉傷,應該說 扭傷),除了 冰敷 ......
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日期：2024-09-12
腳踝扭傷除了 冰敷之外還有什麼方法可以讓腳快點好起來嗎然後飲食上有沒有什麼須要注意的謝謝(機車撞到 扭傷 ......
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美國運動傷害防護協會在報告中特別呼籲民眾，別再以為走路能消除 腳踝扭傷 ... 再以彈性繃帶施壓包紮，然後 冰敷 ......
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日期：2024-09-10
【腳踝扭傷不可不知的緊急治療】 最近華人、台灣之光「豪小子」的驚人表現，著實讓 ...
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日期：2024-09-06
Perhaps the most interesting finding in the new report is the fact that the most
widely accepted treatment for an ankle sprain — rest, ice, compression and ......
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