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![給人看的: 運動傷害腳踝扭傷 - yam天空部落]()
blog.yam.com以我的無數次扭傷的經驗建議您一定要去大醫院檢查我都是去台大或三總 復健科或骨科 不建議中醫（相信我 我也是運動員）有一次嚴重到韌帶撕裂傷（如果沒去看哪知道）痛到爆！！是在台大照片子才知道的就開消...瀏覽：704 -
![腳踝扭傷的治療 , 疾病預防 , PChome Online 健康樂活]()
pchome.uho.com.tw一、什麼是腳踝扭傷腳踝的扭傷常常是在運動中間或是在走路時不小心意外產生。腳踝關節在人體的支撐、走路或運動中佔了很重要的角色，一旦受傷便會造成極大的不方便。腳踝扭傷是骨外科臨床上非常常見的肌肉骨骼傷害之瀏覽：1423
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美國運動傷害防護協會在報告中特別呼籲民眾，別再以為走路能消除 腳踝扭傷 ... 再以彈性繃帶施壓包紮，然後 冰敷 ......
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文：淡水實康復健科診所 物理治療師 黃鼎棋 說起腳踝扭傷，一般人可能都認為是個小傷。年輕人，球場上拐了一下，拍一拍肩膀，忍痛又上場廝殺；較注重身體的，或許到外面找個『矯骨師』給他『ㄑ一ㄠ...
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2013年4月23日 - 5 分鐘 - 上傳者：海暘盧
運動傷害腳踝關節包紮術 ... TECTU ProTape -腳踝扭傷及保護 by tectu protape 4,113 views · 14: ... 腳踝 ......
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2006年10月27日 - 5 分鐘 - 上傳者：alonemi
腳踝扭傷. ... 腳踝扭傷包紮. alonemi. SubscribeSubscribedUnsubscribe 248. Subscription ......
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2008年2月10日 - 3 分鐘 - 上傳者：謝緯億
在學校上課時所教的貼紮包紮~ ... 腳踝扭傷包紮 by alonemi 50,847 views · 1:20. Watch Later Acti-Tape 活 ......
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2013年9月21日 ... 但是也因為太靈活，所以也很容易不小心動過頭，就是所謂的扭傷. ... 最常用的包紮
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腳踝扭傷可分第一度：只有少數的韌帶纖維受傷，是最輕微的，通常在受傷的局部 ...
活動踝關節，每次約二十分鐘，一天一至二次，泡完溫水之後迅速重新包紮，並把腳 ......
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Treating a sprained ankle can help prevent ongoing ankle problems. Key pointsIf
an ankle sprain does not heal correctly, the joint may become unstable, ......
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