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![腳踝扭傷的治療及復健]()
epaper.ntuh.gov.tw如太高的高跟鞋，而造成腳踝內翻，扭傷腳踝外側的韌帶(圖1)。 圖1 腳踝內翻易造成腳踝扭傷 由於腳踝在活動時必須承受身體的重量，因此，以穩定性為最重要。相對於身體的其他關節如：肩關節、膝關節，它的活動度是較小的。 ...瀏覽：1386 -
![眼鏡小醫の腳丫故事館: 跗骨竇症候群：雲深不知處的腳踝疼痛 - yam天空部落]()
blog.yam.com您好朱醫師 我50天前左腳食指蹠骨骨折(骨裂未斷)? 這星期拆石膏後 有用腳踩地 雙腳踩在地上沒問題 但當我要抬起右腳走路時 左腳腳底~後腳根處 就會很痛 不知道是骨頭問題還是神經的問題? 應該要怎麼解決呢?瀏覽：597
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日期：2024-09-06
正骨用的是巧勁，而非蠻力，而且新傷最好用；若治不及時，久了之後，肌肉會出現自我平衡的慣性張力，還有筋腱的問題，處理起來就較麻煩了。只要有跌打損傷，第一件事，就是正骨，其次，活血化瘀。...
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日期：2024-09-05
籃球筆記 - 打籃球如何預防運動傷害 - 籃球，不要光用「看」的； 籃球，用「打」的才過癮！ 和我們一起「打」籃球吧！ ... 從運動科學角度思考，運動傷害多數是個人疏忽造成；以腳踝扭傷為例，不外乎肌力不足、缺少貼紮保護這因素。...
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日期：2024-09-03
無論是何年齡的人, 如果平時很少運動, 應當避免長時間集中大清掃, 清掃衛生要有計劃有步驟的進行, 中間應充分休息。 特別是老年人, 因肌肉關節功能退化, 就更易誘發疼痛或不慎 ......
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日期：2024-09-09
2013年3月21日 ... 腳踝扭傷-5步驟!! 一般扭到腳多 ... 腳踝扭傷一般人常見的錯誤處理是敷草藥找推拿
還有熱敷!! 往往都只是 ......
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日期：2024-09-10
受傷緊急處理之後，看骨科或復健科醫師通常會開消炎止痛藥(擦的+吃的) 與肌肉
鬆弛劑， ... 腳踝扭傷-5步驟!! 一般扭到腳多 ......
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日期：2024-09-10
... 腳踝扭傷該怎麼辦哩?! 遵照五步驟~PRICE~固定~休息~冰敷~壓迫~抬高嚴重扭傷
以致出血或是無法步行~就要儘早求醫了....
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日期：2024-09-03
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