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![腳踝扭傷治療DIY - 溯溪話廊 - 痞客邦PIXNET]()
dar999.pixnet.net原來，只要簡簡單單的"一技"在身，萬一在偏遠地區腳踝扭傷了， 是可以不必再咬牙切齒、忍痛跋涉 ... 腳踝扭傷、也可以說是腳踝韌帶拉傷或扭傷(sprain ＆ strain)，瀏覽：1022 -
![腳踝扭傷的治療及復健]()
epaper.ntuh.gov.tw腳踝扭傷的治療及復健. 內容下載: 腳踝扭傷是臨床上相當常見的運動傷害，然而它並不一定要發生在運. 動當中。固然，運動員在接觸性及跑跳性的運動中，例如：籃球、 ...瀏覽：920
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如太高的高跟鞋，而造成腳踝內翻，扭傷腳踝外側的韌帶(圖1)。 圖1 腳踝內翻易造成腳踝扭傷 由於腳踝在活動時必須承受身體的重量，因此，以穩定性為最重要。相對於身體的其他關節如：肩關節、膝關節，它的活動度是較小的。 ......
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日期：2024-10-06
當穩定，但當腳掌向下屈曲時，穩定度就祇靠兩側的韌帶來. 維持。所以，大 ... 免再次腫脹。 圖1：充氣式踝護具可加速消除腫脹圖2：行走石膏，對腳踝固定強度接近石膏 ......
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2008年7月11日 - 通常，首當其衝的是前距腓韌帶(ATF Anterior Talofibular Ligament)；若只是拉傷並沒拉斷，那只是第一度足踝扭傷，除了腫痛並無大礙；只要遵循 ......
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