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![博客來-腸子的吶喊：讓腸道好菌變多，不能只靠優酪乳]()
www.books.com.tw腸內細菌的使命 美國田納西州大學的德韋恩‧薩維奇（Dwayne.C.Savage）和史丹福大學的大衛‧瑞爾曼（David A.Relman）都是腸道專家。前者認為腸內細菌可視為人體的第十個生理系統 ；後者則說腸內細菌是身體的必要器官之一。瀏覽：1310 -
![新腸內革命---談體內好菌與壞菌的戰爭]()
www.mmh.org.tw切斷壞菌的糧餉補給 對腸內細菌而言，不被人體所消化吸收的有機物質，例如膳食纖維(Dietary Fiber)、寡糖、殘留而未被消化吸收的蛋白質、脂肪皆是可以利用的物質。 蛋白質和脂肪，是壞菌最喜愛的東西。瀏覽：872
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祝嘉鴻指出，如果睡前3小時不進食，依人體生理時鐘來看，腸胃蠕動在睡前會減緩，胃酸分泌會減少，這個時候補充益生菌，菌種的存活率會比較高；但若睡前吃宵夜， ......
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本書是蔡英傑教授為深入推廣 『腸道健康』公益活動而著，是所有有腸道、便秘、消化問題的人；重視腸道健康的人必讀的經典巨作。 擁有健康，請從腸計議!! 讓頑固教授告訴你如何從飲食、 生活、運動、排便和改善壓力~!!...
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何謂腸道菌、 益生菌、乳酸菌、寡醣、 多醣、益生質（益菌素）？ 由於媒體發達、各電視購物臺、廣告資訊推出一堆 乳酸菌、 ......
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國際知名的日本腸內菌專家光岡知足博士的臨床研究，一般人腸內菌群均不平衡，若能每日使用20g，約7至0天即可達 ......
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