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![全民健康基金會- 成人健康檢查抽血驗什麼？]()
www.twhealth.org.tw40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ...瀏覽：1427 -
![腹式呼吸法好處知多少-香港大紀元]()
www.epochtimes.com.hk文／林旭華（家醫科醫師） 案例1 癌症病房的一角，主治醫師來查房，病人的焦慮、 恐懼之心表露無遺。隨著呼吸的急促。讓主治醫師驚覺到病患緊張的狀態，隨即親切 ...瀏覽：665
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日期：2024-11-12
能夠增加膈肌的活動範圍，而膈肌的運動直接影響肺的通氣量。研究證明：膈肌每下降一厘米，肺通氣量可增加250至300毫升。堅持腹式呼吸半年，可使膈肌活動範圍增加四厘米。這對於肺功能的改善大有好處，是老年性肺氣腫及其他肺通氣障礙的重要康复 ......
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日期：2024-11-12
由桐花美聲兩支小花的NANCY示範講解帶領大家找到丹田位置，與如何腹式呼吸喔影片由桐花美聲之兩支愛唱的小花 ......
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日期：2024-11-15
... 、深入丹田」，呼吸求緩和無聲，再進一步鍛鍊到細長慢勻，而「氣沉丹田」就是要運用腹式呼吸 的意思。 1 2 3 4 5 下一頁 不分頁閱讀 喜歡這篇文章嗎？立即加入粉絲團→ 最熱門文章 Most Popular 「晚上不能吃B群？」揭開你對B群的4 ......
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日期：2024-11-16
「腹式呼吸」是與生俱來的呼吸方式，但隨著年齡增長與壓力日增，一些人就在不知不覺中變成「胸式呼吸」。腹式呼吸法主要運用橫膈肌呼吸，省力而且帶來輕鬆自在的感覺。相對的，胸式呼吸主要使用胸廓肌呼吸，費力而且往往和焦慮不安相關。...
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日期：2024-11-11
腹式呼吸 這篇文章是整合以往兩三篇的文章而成，寫給還不會運用腹式呼吸的朋友看的，在網上看看是沒有幫助的，必須列印出來照著練習，更好的是旁邊還有一個人幫忙看一下，幫你掐著腰或確定頂著丹田等等。...
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日期：2024-11-14
2012年2月1日 - 常聽人家抱怨: 我連喝水都會胖、連呼吸都會胖。但其實喝對水會瘦、呼吸對方法會瘦更快！ 更精確地說，善用腹式呼吸，能夠燃燒皮下脂肪與內臟 ......
瀏覽：1147
日期：2024-11-15
1999年12月1日 - 呼吸攸關生命。人無時無刻不呼吸，但是， 愈分秒不能少的東西，人愈容易忽略。呼吸是門大學問。...
瀏覽：643
日期：2024-11-09
呼吸，可分為胸式呼吸與腹式呼吸。胸式呼吸時，吸氣時胸腔上下起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，胸式呼吸在運動後比較有用，因為那時的身體較急迫的需要氧氣。...
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