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![腹式呼吸法好處知多少-香港大紀元]()
www.epochtimes.com.hk可喜的是，唯有呼吸我們可以用意識進行深呼吸或是暫時停止呼吸的控制。 ... 需要讓 自律神經平衡，最簡易之道是常做腹式深呼吸法讓內心放鬆靜下心來，而不是急於 ...瀏覽：951 -
![最佳的深呼吸運動]()
www.ganoderma.org指出養生有道的人，是採用深長細勻的腹式深呼吸，故能健康長壽；一般人祇是進行 短粗急的淺表的胸式呼吸，氣體交換不完全，無助於身心健康。美國霍德華．瀏覽：617
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2013年2月13日 ... 一提到呼吸法，首先映入腦海的無非是腹式呼吸與胸式呼吸。 ..... 需要讓自律神經
平衡，最簡易之道是常做腹式深呼吸法讓內心放鬆靜下心來，而不是 ......
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2014年1月23日 ... 不懂深呼吸，生命只算活了一半！教你腹式呼吸. 引文. ：呼吸是我們每時每刻都在做
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腹式呼吸法-腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈 ... 做腹式深呼吸时间
长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年
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