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baike.sogou.com腹肌肌肉抽搐，當大量鈉鹽丟失體內鹼儲備下降時，可引起肌肉痛性痙攣，以腓腸肌、腹直肌最為突出，引起 腹肌肌 ...瀏覽：528
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有人遇到這種事沒有？ml時 腹肌抽筋，很痛，十幾二十秒才能緩解，第二天 … 2010-07-17 健身時 腹肌抽筋 2008-05- ......
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其他如手臂 抽筋時，必須將之輕輕拉直；腹部 抽筋時，輕輕把腹部墊高拉直 腹肌；若是大腿前面 抽筋 ，最簡單的可 ......
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就小弟我腹部肌肉比較弱，而且脂肪也跑出來一圈了@@'' 想要練一下. ... whitestripe:我的腹直肌也很容易"抽筋" 練腹肌不會反而是跑步 11/05 11: ......
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2012年6月30日 - 但是自从2年前健身时一次仰卧起坐过量突然出现腹肌痉挛（有史以来第一次）后，直到现在，每次我连续仰卧起坐做到30个左右，腹肌几乎必定抽筋....
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2011年8月20日 - 核心提示：仰卧起坐速度应放慢，如果你在两次收缩腹部肌肉之间的时间不让腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已经抽筋，应向抽筋一侧肌肉的 ......
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