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www.youtube.comJOE今天帶來一套間歇性的核心訓練在二十分鐘內就可以完成。 核心訓練就是 ... 懶人運動－ 5分鐘瘦腰秘笈［國語］ by Ki Wi 143,237 views · 10:52瀏覽：1306 -
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mf.techbang.com2013年9月3日 - 近年來下背痛有越來越普及的趨勢，很大一部分的原因是久坐久站，尤其是辦公族長時間都坐在椅子上，平常又少運動，再加上坐姿不良，很容易導致 ...瀏覽：761
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2014年4月9日 - 腹肌是指人體腹部的肌肉，其正常包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，對於活動的穩定性相當重要，還可以控制骨盆與脊椎。如果你運動健身 ......
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核心肌群訓練的重要性 作者: 陳瑞蓮 一、前言： 所有的運動傷害是怎麼造成的？你知道嗎？ 最近在教瑜珈課時感覺到許多學生在練瑜珈時練習久了以後有一種無力感， 這種無力感讓我想到要介紹與脊椎骨有關連性的肌肉系統給大家認識，...
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節錄自 NowNews，作者吳政紘，2013-9-4 小剛示範如何強化上半身。 由藝人劉畊宏所率領的「 300 壯士俱樂部」與畊宏健身團隊，為今日新聞報讀者設計一連串的健身動作示範，希望各位愛美、愛瘦的你 (妳) 都可以自由搭配，為維持好身材，養成良好運動 ......
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2008年8月13日 - 其實，肝病未必會使小便顏色變黃，也未必會合併黃疸，反過來說，小便深 ... 太多木瓜、南瓜、柑橘、胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素的食物，也可使尿液變黃。...
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2013年11月7日 - 很多人為了練出腹肌線條無所不用其極，有的人腹肌還沒出現就先出現 ..... 腹肌没长出来小腹鼓的更明显，摸过去是硬的不是我变肥，所以应该是练 ......
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2014年8月5日 - 降體脂最大的關鍵除了運動外，就在於吃了，我一在的強調很多次，減重最重要的關鍵在於吃，吃對的食物，吃的正確，再配合運動就會有很好的 ......
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導讀：前一段時間討論得沸沸揚揚人魚線，那是每位男性所渴望的，人魚線就是側腹肌，想要練好這個部位其實相當困難，因為這部位容易造成脂肪堆積的一個地方，想要勇猛的 ......
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