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日期:2024-08-04
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日期:2024-08-11
2010/08/17 19:05:23 2F 096055490 (亦雲) 男 我是用站姿練的 最多20下滿吃力的喔! 看自己的體重 斟酌次數吧..... 我覺的滾輪是練腹肌最好的方法 尤其是 下腹 蠻有效的... 沒練過的建議別勉強 不然隔天睡醒 會爬不起來......
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日期:2024-08-11
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日期:2024-08-05
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日期:2024-08-05
2013年4月6日 - 1 分鐘 - 上傳者:台灣蘋果日報 駙馬爺蔡沛然的人魚線令人驚豔,帶動運動器材店訓練腹部的健身器材近1個月業績 暴 ... 腹肌訓練 .... 【激戰:勇者不敗】彭于 ......
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日期:2024-08-04
2011年8月9日 - 8 分鐘 - 上傳者:exercising2009 Bodybuilder Bodybuilding Muscle Shirtless 20110711....
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日期:2024-08-04
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