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![如何輕鬆瘦肚 瘦小腹及小腹以下呢! @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net(1000925原建 1020902新增)有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱，原因多半是運動量不足導致。 【9種排毒食品吃掉小肚腩】 1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕动； 2.綠豆清熱解毒、除濕利尿； 3.燕麥滑腸 ...瀏覽：781
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日期：2024-07-20
（3）腹肌和腰肌是“一枚硬币的两面”，在锻炼腹肌的同时，也要注重腰肌的锻炼。 ...
很多人长时间训练腹肌却练不出形状，问题不在增肌而在减脂，需要减少油脂摄入，
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日期：2024-07-21
加入【男人旅行‧健身‧生活情報誌】FB粉絲團，健身旅遊音樂，每天都開心 http://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%94%B7%E4%BA%BA ......
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日期：2024-07-17
2010年9月1日
8分钟腹肌锻炼第1级（高清中文字幕） 这是完整版8分14秒并且加上了本人制作的 中文字幕此 ......
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日期：2024-07-17
這是一個簡單，有效，快的鍛煉.你可以任何地方做. 每個星期應該做2-3次. 本workout 會練上腹, 下腹和腹斜肌. 大家 ENJOY! 加油!!! 如果您有任何問題請去 www.bnsfitnesshk.com 或 我們的Facebook page http://www.facebook.com/#!/pa......
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日期：2024-07-22
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图解每天6分钟完美腹肌锻炼方法。整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。...
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