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日期:2024-08-22
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日期:2024-08-26
減肥的人有氧運動 和無氧運動都要做,才能達到最大的瘦身效果。因此,如果 你只做有氧運動是不太夠的。所以可以先做一些肌力運動鍛鍊肌肉,再做有氧 ......
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日期:2024-08-26
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日期:2024-08-20
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的
方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得, ... 注意:膽經的位置是在大腿
外側偏後,也就是在大腿外側&後側之間哦!...
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日期:2024-08-20
tokuyo FUN睛鬆PLUS眼部按摩器TS-179 .... 安心亞推薦A咖美腿按摩機◎獨家創新小腿刮滑按摩美腿功能◎溫熱按摩+腳底刮滑+螺旋手技◎全新手感美學雙腿摩 ......
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日期:2024-08-27
位置:承山穴位於小腿後面正中,當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收緊小腿肌肉,對美化小腿線條有顯著的作用。小腿肚肥胖,不妨作個按壓相關承山穴(在小腿肚中......
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日期:2024-08-23
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日期:2024-08-22
2010年11月27日 ... 滾輪棒瘦小腿的按摩法其實最適合因為水腫造成的小腿粗 如果妳是脂肪型或是肌肉
型則需要多點耐心多加 ......