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![Agnes Ye - 娃~你知道腳酸怎麼辦嗎？ 熱敷？墊腳？]()
zh-tw.facebook.com娃~你知道腳酸怎麼辦嗎？ 熱敷？墊腳？ ... 九九周 哈哈哈可以試試看抬腿哦(把腳放在牆壁上). 2012年9月22日8: ... Jia Jiun Lin 倒頭栽會不會比較不酸!XD. 2012年9 ...瀏覽：1252 -
![健康雲：穿高跟鞋腿痠可熱敷後伸展| 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw2013年12月31日 - 【沈能元╱台北報導】穿高跟鞋跑步，小心扭傷。有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，穿高跟鞋、拖鞋快走或跑步，可能造成什麼傷害。醫師表示 ...瀏覽：851
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日期：2024-08-25
若因穿高跟鞋跑步致痠痛，可熱敷並讓小腿伸展、拉筋。資料照片 【沈能元 台北報導】穿高跟鞋跑步，小心扭傷。有讀者到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，穿高跟鞋、拖鞋快走或跑步，可能造成什麼傷害。...
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日期：2024-08-24
多數人會先想到熱敷、冷敷以及按摩。不過根據醫學研究顯示，最有效的方法其實是持續運動。像是踩腳踏車等一些緩和運動，以及到健身房做大腿肌肉重力訓練，都可以加快復原速度，只要每天都維持適當運動，持續3至5 ......
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日期：2024-08-22
站了ㄧ天.....回家如何立即消腿痠~~~~ 腿痠怎麼辦???腿痠怎麼辦???腿痠怎麼辦??? 腿痠怎麼辦???腿痠怎麼辦???腿痠怎麼辦??? ... 邊熱敷邊按摩之後噴點肌樂 盡量放鬆 應該會好很多的 之前練球都這樣消腿痠...
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日期：2024-08-20
腿痠, 高雄地區 [ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 ... 腰痛.腳麻都是受內傷氣血不通的病徵..使用熱敷拍打配合刮痧.效果迅速.通常2.3次即可改善..中部的話..你可以上網搜尋..力邁專業理療..裡面有地址電話...
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日期：2024-08-26
... 總運動醫學科主任吳濬哲表示，李前總統的「椎間盤突出」毛病，在榮總接受六至十二周的熱敷 ... 」毛病，李前總統發生突出問題的是在腰椎第四節與第五節間，並壓迫到神經，引起左側腿部 ......
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日期：2024-08-24
... 專業說法叫做「網球肘」，是因為一次提太多東西，過度使用手腕引發的肌肉發炎，而逛到腿痠 ... 是「網球肘」或是「靜脈曲張」，只要適度休息就能改善，如果出現酸痛症狀，最好回家熱敷 ......
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日期：2024-08-26
而對於不論冷敷或熱敷；使用的時間多數人也一知半解，有的甚至一想到就往傷處敷
... 手肘，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間。...
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日期：2024-08-23
如果在環島或是一般長距離騎乘結束到飯店休息如果感覺腿部肌肉或膝蓋周圍有點
痠但還不至於到痛請問我應該熱敷就好? 還是先冰敷再熱敷呢?...
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