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![拉筋瑜珈@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌]()
blog.xuite.net第三，有些運動動作過於單調重複，某些部位頻繁運動，而其它部位不能平衡，比如 ... 拉筋過程中，胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的 ...瀏覽：339 -
![台灣美津濃 MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION│運動教室]()
www.mizuno.com.tw6 基本伸展操 拉筋（輕度） 拉筋（輕度） ※室外用 大腿 內側的柔軟度也是十分重要的。請充分伸展吧。 膝蓋的曲直 ...瀏覽：420
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膝蓋外側及 內側 筋拉傷 之前有去看醫生 說有發炎 休息一個禮拜之後 去運動 依舊沒痊癒 ... 側筋發炎，追究起因 ......
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日期：2024-07-18
RE:怎麼 拉筋時 膝蓋內側 的筋會痛 kevin2872 (Sanada-黑羽) 世界上不是有種東西叫藥局? 藥局不是有種東西 ......
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日期：2024-07-20
內側副韌帶在 膝蓋內側 連結大腿骨和脛骨，並防止膝部之左右分離的重要負責者， 內側副韌帶除了有 膝關節的橫向 ......
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大腿後側膕旁肌群：疼痛可能發生在大腿後外側或後 內側 ，也有人會抱怨膝窩處疼痛； 拉筋時，可在坐姿下，伸直 ......
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2015年1月14日 ... 而你側劈的目的不是要毀了膝蓋而是要伸展大腿內側肌滴 ... 拉筋心得（中度篇）; 上
一篇： 置頂 [橡皮？]拉筋 ......
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只剩些許硬塊(淤血)一直持續復健中(散瘀血跟放鬆小腿後側筋)主要是右腳腳後跟到
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拉筋時，主要是大腿內側和後側痛，是什麼原因？ .... 當我抬起左腿伸直後，只要用腳
稍微往左邊擺，就會感覺左腿膝蓋關....
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