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日期:2024-07-11
近年跑步已成顯學,各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… (Puma... 有運動習慣的朋友,身上難免會有痠痛問題,而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛 ......
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日期:2024-07-17
在日常生活中只要有過一次的使用不當,任何年齡都有機會發生膝蓋痛 ... 其功能是防止行走、跑步時下肢往外旋轉,所以慢跑、下坡、過度的行走和運動都是引起鵝掌肌腱炎的原因,但是也有因不恰當的長時間坐著和不恰當的伸展拉筋也會導致鵝掌肌 ......
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日期:2024-07-10
... 先開一些消炎止痛藥回去吃,平常可以口服補充葡萄糖胺和軟骨素,如果治療無效,也可以注射玻尿酸 ... 膝關節是人體最大的關節。一旦有病症,往往帶來痛苦與行動的不便。然而膝關節 ......
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日期:2024-07-13
... (平時不運動,有一天突然作較劇烈的運動)。老年人也可能是因為舉起較重的物品而拉傷 ... 觸摸時可以發現四頭肌肌腱或膝蓋韌帶與骨頭交界的地方會痛,有時會有發熱、腫脹、及軟組織的磨擦聲 ......
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日期:2024-07-12
認識人體的膝蓋 ... 當內側副韌帶受傷時,膝的內側會腫痛,並且在內側副韌帶斷裂
部分輕壓時,會感覺創痛,如果受傷嚴重 ......
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日期:2024-07-12
膝關節側副韌帶位於膝關節的內、外側,分為內側副韌帶和外側副韌帶。側副韌帶
損傷屬於中醫膝縫傷筋的範疇。膝關節的生理外翻和膝部外側易受暴力影響,內側副
......
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日期:2024-07-17
當出現膝蓋痛時,大家心裡應該會出現一個疑問? 我是受傷 ... 其中最常見的原因是
膝蓋外側過緊,例如:...
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日期:2024-07-14
2014年1月14日 ... 直劈基本上就是在講求兩個部位的伸展度:hamstring(以下簡稱後火腿) &
quad(以下簡稱前腿筋) 猜 ......