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日期:2024-07-30
本來認為也許是使用過度而造成膝蓋受傷 休息一陣子也許就會好 過了一個禮拜左右右腳也不痛了 再來趟練騎吧 ... 小弟現在的左腳膝蓋也是刺痛 去看過復健 科 確定不是大家常聽到的 膝蓋軟骨軟化症 髂脛束摩擦症 好像是膝蓋的肌腱剝離之類的 ......
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日期:2024-07-28
關於跑步膝蓋受傷以及,膝蓋受傷如何復健,膝蓋受傷之復健,膝蓋受傷 運動都在搜牛 ... 由於跑步會帶給膝蓋較多的負荷,體重過重者或是膝蓋受傷者皆不適合。體重過重者可先從快走或騎腳踏車等低強度運動開始,等到體重減到一個程度後,再開始跑步。...
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日期:2024-07-30
... 必須承受更大的負荷,此時若膝功能方面,如肌力、協調性與本體感覺等若有任何不足時,膝關節的受傷 ... 這功能性測試有益於評估 ACL 受傷之運動員是否適合回到競爭激烈的運動場上。...
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日期:2024-07-27
膝部運動傷害之診斷與治療 江清泉 醫師 前言 膝關節是人體承載體重最大也是最重要的一個關節,與人體的活動息息相關,膝部的健康不但直接影響日常的生活,對運動員的表現更是重要。本文擬就膝部的運動傷害,提醒大家對於膝部醫療保健的認識。...
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日期:2024-07-27
@運動過度 膝關節受傷的處置法如下: @受傷之後,冷敷膝蓋(注意時效).以彈性繃帶包紮並將傷處抬高. @休息.(It's so important!) @盡力使膝蓋復健過來. 在進行復健運動之前,先按摩10分鐘左右,可使復健運動更有效. #抬腿並將股四頭肌(即大腿前側肌肉 ......
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日期:2024-07-29
2013年12月6日 ... 台南安南醫院復健科主任葉典松表示,膝內側副韌帶是膝蓋最常受傷的韌帶,通常是
外側膝蓋遭受撞擊 ......