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![跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw（跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節/ 圖片來源：優活健康網） （優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）「跑跑跑…向前跑！」台灣人愛運動，尤其是近年來路跑風氣盛行，儼然成為一種全民運動。然而，許多民眾擔心，跑步瀏覽：1115 -
![香港脊醫醫務中心- 膝蓋痛, 膝蓋痛成因, 膝蓋痛病徽, 膝蓋痛治療]()
www.hongkong-chiropractors.com膝關節是人體最大的關節，是用來支撐整個身體的重量。膝關節組織發炎, 髕骨肌腱炎、膝關節滑膜炎、鵝掌肌腱炎。患者會首先感到腰部及臀部肌肉疼痛及麻痺。膝蓋痛的治療方法, 脊科治療, 用一些特別的矯正器及特別的手法矯正輕度錯位的脊推關節。瀏覽：1104
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日期：2024-07-08
膝關節腫痛的治療 中醫世界 首頁 作者：馬悅凌 膝關節的疼痛、紅腫、積水以女性較多。除女性易患風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、骨質增生外，主要原因還是腎虛、腎寒及膝關節周圍經絡不通，這就是不通則痛的道理。...
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日期：2024-07-11
膝蓋受傷通常是因為過度使用引起，常發生在活潑好動的人身上。他們自以為仍像高中或大學時期，然事實不然。膝蓋疼痛常發生在彎曲膝蓋時，或長時間坐下後突然站 ......
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日期：2024-07-10
足球、籃球及欖球為香港最常導致前十字韌帶受傷的運動。 (3). 治療：包括有保守治療 ... 包括一個加強肌肉的運動的治療課程，而通常要加上外支架來穩定膝蓋關節。 B. 手術的治療(微創關節鏡 ......
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日期：2024-07-10
記得幾年前，我也有這種症狀，當時我是左膝外側抽痛，走路時不太痛，但是只要上下樓梯就會痛，醫生照完X-RAY跟超音波，診斷是側韌帶受傷，做了熱敷，電療，超音波的復健後，便復原了，個人建議受傷了看醫生是不二法門，之後請人檢視跑 ......
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日期：2024-07-13
【本報訊】天氣轉涼，是享受山野活動的好季節，惟平常缺乏運動的人突然挑戰高難度行山路線，隨時因膝部肌力不足或肌肉欠強壯，增加膝部受傷風險。骨科醫生表示，膝蓋脫臼或內外側副韌帶受傷是常見的行山傷患，建議...
![[書摘] 《預約膝力人生》膝蓋受傷怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2024-07-09
2014年9月30日 - 在過去，跑步這回事總是讓人退避三舍，原因不外乎是擔心膝蓋早早就要 ... 急性期受傷，盡早接受物理治療，約1至2週可見明顯改善，但復原時間仍 ......
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日期：2024-07-09
手腳膝蓋受傷的治療與復健方法 .... 自我拉伸、防止膝盖损伤的最佳方法- 泡沫轴滚压(Foam Rolling) - Duration: 9:37. by MikeLingFitness 3 ......
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日期：2024-07-10
2012年4月5日 - 我膝蓋在3年前受了傷,去看西醫,醫生看了看只給我消炎藥跟止痛藥,大概 ... 針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對 ......
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