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  2024-07-09
  
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如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期

日期：2024-07-06

走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動...

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運動傷害後的膝關節復健 - 運動傷害 , 復健 , 挫傷 , 冰敷

日期：2024-07-02

便貿然跟著潮流去運動，是非常容易發生運動傷害的。運動傷害是指重複使用身體部分關節或肢體引起的傷害，而各種運動都有可能造成傷害，如：打網球引起的網球肘，打羽毛球、游泳引起的肩部旋轉肌肌腱 ......

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全民健康基金會- 成人健康檢查抽血驗什麼？

日期：2024-07-07

40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......

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全民健康基金會 - 肌力運動預防膝關節受傷

日期：2024-07-05

回首頁健康報導養生之道肌力運動預防膝關節受傷肌力運動預防膝關節受傷分類養生之道 - 復健 - 肌肉與骨骼從國小一年級接觸芭蕾舞後就未曾過中斷、擁有30多年舞齡的陳麗如說，「4年前的一場意外，讓我從零開始學習芭蕾舞 ......

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轉載--"膝蓋保養"一、二事! - 行雲~遊~ 水 - 痞客邦PIXNET

日期：2024-07-08

另外、年輕時激烈衝撞、關節曾經因車禍或運動受傷、可能在中年就結出關節退化的結果。美國籃球天王麥可 ......

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Common Shoulder Injuries-OrthoInfo - AAOS

日期：2024-07-04

Shoulder injuries are frequently caused by athletic activities that involve excessive, ... If you are experiencing pain in your shoulder, ask yourself these questions:....

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