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日期:2024-09-07
跳躍膝關節(Jumpers' Knee) "跳躍者的膝痛"是發生在膝蓋肌腱及其附著在膝蓋骨上、下緣的疼痛,較常見於下緣疼痛。最常出現於需要跳躍的運動(籃球,排球..或是跳舞)。發生原因: 大多是由於膝蓋肌腱反覆拉扯或過度運動所造成,但也可能由於一次不當的 ......
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日期:2024-09-09
2014年5月29日 - ... 運動保健, 聯絡我們. 您目前位置:首頁 保健新知 運動保健 腦人的膝蓋外側疼痛-- 跑者膝 ......
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日期:2024-09-05
2012年9月14日 ... 症狀:尖銳而刺痛的感覺,發生在你的膝蓋外側,iliotibial band(實在不知道 ... 症狀:
很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛,通常被稱為「春天膝傷」, ......
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日期:2024-09-06
請問各位先進:是否有方法能盡快減輕疼痛?(吃藥打針以外)這種狀況是否應該等不痛
後才繼續跑?還在疼痛......
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日期:2024-09-11
各位大大好小弟兩個月前開始跑步從跑步玩一公里到昨天跑13.37公里跑步前都會做
些熱身運動......
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日期:2024-09-11
2014年1月16日 ... 以前我也有過,應該是髂脛束摩擦症候群IT Band Syndrome。 多伸展IT Band 就好
了,尤其是運動後。 http://www.youtube.com/watch?v= ......
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日期:2024-09-04
2012年5月12日 ... 5/11 對抗跑步膝蓋外側疼痛經驗-加強大腿四頭肌肌力與髕骨帶使用心得歷經近二
年來練跑或參與一些團體舉辦的路跑,只要超過7-8公里後,右腿 ......
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日期:2024-09-05
Patients with gradual onset pain located at the inner or outer aspect of the knee
are ... Below are some of the more common causes of knee pain with a brief ......