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m.sportsnote.com.tw2013年10月15日 - 最常見的原因是跑步過量，使髂脛束變硬，或者運動前髂脛束未暖身及拉筋，引發髂脛束對 ...瀏覽：1382 -
![膝蓋外側超疼痛- 跑者留言版 - 跑者廣場]()
www.taipeimarathon.org.tw昨晚看完醫生,醫生不停的將腳扭轉擺動,確定韌帶與骨頭都是牢固的,說我的點是膝蓋外側有條小節的韌帶在疼痛,說我需要休息,若休息一陣子跑又痛 ...瀏覽：337
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日期：2024-07-31
膝關節腫痛的治療 中醫世界 首頁 作者：馬悅凌 膝關節的疼痛、紅腫、積水以女性較多。除女性易患風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、骨質增生外，主要原因還是腎虛、腎寒及膝關節周圍經絡不通，這就是不通則痛的道理。...
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日期：2024-08-02
前膝痛及治療 前膝痛，如其名是指位於膝前的痛症，醫學名詞是髕股關節綜合症。 雖然病症名為前膝痛，但疼痛事實上位於膝蓋(髕骨)周圍或膝蓋底部。膝蓋的神經供應並不密集，患者並不能以手指指著疼痛部位，只能以圍出疼痛範圍。...
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日期：2024-08-02
曾經因慢跑登山造成膝蓋受傷, 隔了幾年又再回到山友行列, 貢獻一下半年多來個人鍛鍊四頭肌的心得, 請各位山友酌參 鍛鍊四頭肌確實有助於減輕膝蓋負擔減少運動傷害並改善體脂肪 1. 體能 = 心肺功能 + 肌耐力 + 柔軟度 適度的重量訓練對肌耐力與 ......
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日期：2024-08-06
如題~請問造成 膝蓋外側疼痛的原因是什麼呢?不知是否是我有慢跑的關係呢?看西醫照X光查不出問題,看中醫推拿說是 ......
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日期：2024-08-06
膝後 疼痛的原因 頻繁的小腿伸屈活動如游泳和踢球等，容易使這些肌肉的起點處發生病變而產生膝後側 ... 小腿屈曲抗阻試驗，常可引起膝後 ......
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日期：2024-08-01
基本上，髂脛束摩擦症候群(ITBFS)是造成膝蓋外側疼痛的很常見的原因，特別是發生在 ......
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日期：2024-08-03
基本上，髂脛束摩擦症候群(ITBFS)是造成膝蓋外側疼痛的很常見的原因，特別是發生在跑步者、軍人、以及騎 ......
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