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![大腿後側肌肉拉傷的可能原因| 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc2014年2月14日 ... 在Movement As Medicine的網站上，一位教練Kevin Carr分享「預防大腿後側拉傷的 訓練」，其中先來看他 ...瀏覽：999 -
![拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛| 山姆伯伯 ...]()
www.unclesam.cc2011年12月30日 - 拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 ... 而今天要談到膕肌( popliteus)是屬於膝蓋後方的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何 ...瀏覽：305
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日期：2024-09-23
民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:2006-10-16 作者說： 這張百家方我收藏好長時間了，大概半個月前偶爾來到了民間中醫網，立即被這方淨土深深的吸引了， 所以把這張百家方貢獻出來，希望大家能從中收益。...
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日期：2024-09-26
(4) 前、後十字韌帶拉傷： 前後十字韌帶位於膝關節內，其功能是防止脛骨過度向前、
向後，或是過度向內、向外轉，所以當 ......
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日期：2024-09-21
2014年8月15日 ... 醫師你好，目前遇到的問題是左腳膝蓋後方的筋痛，只要長時間彎曲或長時間走路
經過坐下休息之後，站起來左腳膝蓋後方的筋就會痛而且還沒什麼 ......
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日期：2024-09-26
【本報訊】天氣轉涼，是享受山野活動的好季節，惟平常缺乏運動的人突然挑戰高難度行山路線，隨時因膝部肌力不足或肌肉欠強壯，增加膝部受傷風險。骨科醫生表示，膝蓋脫臼或內外側副韌帶受傷是常見的行山傷患，建議...
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日期：2024-09-25
身高 168 體重 70 體脂肪 25% 練跑的主要原因是想減肥，順便把體脂肪降下來(肚子長期都凸的) 跑法: 目前開始跑約莫一個禮拜，每天跑30分鐘左右 一開始是跑1k然後走1k 後來發現體力可以跑約2k，於是改成 跑2k 休息2分鐘 在跑1k...
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日期：2024-09-23
大約半個月前去爬山，半路一直覺得左腳膝蓋後面的筋有些不舒服，尤其是在下坡，
上坡沒有特別異常感覺。但為了完成行程 ......
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日期：2024-09-21
一向耐戰的克里夫蘭騎士「小皇帝」LeBron James，2日傳出膝蓋與下背部不適，可能將休兵兩個星期。 根據騎士球團公布，James的背部、左膝都有拉傷，將替他先消炎，再視情況復健、訓練，預計得花2個星期才能回到球場。 James本...
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日期：2024-09-25
我喜歡跑步，但在數月前練習時，疑似拉傷大腿肌肉，但當時只覺得不舒服並不特別
疼痛，所以仍持續練跑，可是一個月後，跑步時膝蓋後側（膝蓋窩處）肌肉疼痛，不跑 ......
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