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![找到膝蓋痛的原因和治療方法了 @ 羊 毛 氈 和 我 的 繭 居 大 小 事 ｡ ‿ ｡ :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net走平路OK，上下樓梯或蹲下 會痛的朋友看過來！因為禮拜四，我又為了不聽使喚的腳去了醫院，並且找到原因了 ... 前膝蓋部位疼痛 （髕骨股骨疼痛症候群） 髕骨股骨疼痛症候群 平均分數： 0 顆星 投票人數 ...瀏覽：636 -
![膝蓋受傷困擾我好久 - 跑者留言版 - 頁面 1]()
www.taipeimarathon.org.tw各位前輩您好： 我的右膝外側在今年1月初時，因為練習跑步時受傷，症狀是下樓梯會感覺到膝蓋外側疼痛，連帶後面不知道是筋還是韌帶也會跟著抽痛(不過疼痛處沒腫) ，但上樓梯 ...瀏覽：501
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日期：2024-07-23
山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛，而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢？拉筋伸展(STRETCHES)...
瀏覽：323
日期：2024-07-28
常見膝關節疾患之簡介 膝關節是下肢的主要關節，也是一個經常出現各式症狀的一個關節。除了膝關節本身的傷病之外，無論是膝關節以上的骨盆、髖關節、大腿，或是以下的小腿、踝關節、足部任一部位受傷或生病，都有可能影響膝關節的正常運作 ......
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日期：2024-07-28
由於小延投入單車運動的行列之前沒有先做好功課 單靠一股蠻勁狂踩硬衝，造成現在膝蓋略微受損(後面所提到... ... 當初...當兵時兩腳就已經被操壞..... 每天五千...(每星期還要兩天的全副武裝跑步）.....遇到戰技時五千是一天跑三次.......
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日期：2024-07-23
這是一位同學的來信，記述他參加5/17-18台北膝蓋療癒瑜伽保健班的心得。 記得第一次見面時，他說他會來是因為膝蓋有聲響，他不想年紀輕輕膝蓋就壞掉，最重要的是，他在台北租房子，公寓頂加，屋況和租金都令他非常滿意。...
瀏覽：994
日期：2024-07-24
今年23歲，目前正在服替代役作息正常偶爾會有深夜勤，在3～4個月之前可能因為睡姿的問題造成隔天起床左腳 膝蓋後 ......
瀏覽：1062
日期：2024-07-29
快要一年了，我的左膝，常常三不五時的痛而且會呈現無力感這個星期，是最為嚴重啦，只要一蹲下…哇咧，幾乎站不起來若要站，非常的費力沒想到要看醫生，就先上網查一下結果查到一個叫:髕骨軟化症 (以下皆為網路上找到的一些資料)不管啦，這個 ......
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日期：2024-07-24
左腳背圈起來的地方跑步時會有點痛用手去按或是腳指頭用力往上翻也會 ... 樓主痛的位置應是不是痛風好發的位置，不過還是去醫院驗個尿酸最好。...
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日期：2024-07-27
2015年1月1日 - 一些發炎性的關節疾病(類風濕性關節炎, 痛風, 感染性關節炎....等), 也是會有膝前痛的症狀, 疼痛感比較像是彌漫性的膝蓋前側痛。而且會有腫脹和摸 ......
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