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![膝蓋痛該冰敷還是熱敷- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2005年7月18日 - 我在慢跑後，膝蓋痛了一個星期了，也去看過醫生吃了藥，打了針，但還是 ... 撞傷.挫傷或扭傷後48小時內要冰敷(可止痛並止血)因為撞傷後內部血管 ...瀏覽：350 -
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2014年3月17日 - 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對 ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ...瀏覽：524
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_34.jpeg)
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日期：2024-07-09
過 度 使 用 症 候 群 - 跳 躍 膝 關 節 (Jumpers' Knee) 所謂『跳躍者的膝痛』，指的是發生在膝蓋肌腱（patellar tendon）及其附著在膝蓋骨上、下緣的疼痛，以下緣的疼痛較常見。最常出現於跳躍項目的運動員，因此被稱為『跳躍者的膝痛』。...
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日期：2024-07-07
扭傷、閃到腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋 舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的 ......
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日期：2024-07-13
舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。 ... 跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼以及抽筋等受傷的情況也一樣，在受傷後馬上冰敷，能 ......
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日期：2024-07-10
扭傷、閃到腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的反應，導致該 ......
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日期：2024-07-07
「到底是 冰敷好， 還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 「到底是 冰敷好， 還是熱敷 ......
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日期：2024-07-08
2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以然。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度 ......
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日期：2024-07-07
人太滿了, 下次再來... 後來做完第一次復健推拿後, 感覺這師傅的手藝真的不錯, 熟知人體的筋路, 推拿手藝與一般不同, 又能抓到痛點. 做完當下腳痛問題有改善一些, 但隔天則是更痛 ......
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日期：2024-07-08
之前車友都在說騎車膝蓋會痛，小弟一直不以為意，想說也騎過不少的路，其中也不乏山路。一直都沒有不適的......
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