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![臺安醫院 » 惱人的膝蓋痛～髕骨軟化症]()
www.tahsda.org.tw王小姐任職於外商公司，上班天天都需要穿著高跟鞋，近日來在上下樓梯時感覺膝蓋有痠軟疼痛的感覺，吃了一段時間止痛藥，症狀時好時壞。李媽媽生過三個小孩，屬於典型家庭主婦，做家事的時候常會覺得膝蓋疼痛，尤其是在蹲跪的動作時，症狀更為 ...瀏覽：459
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![[KT專欄] 自我保健篇3-膝蓋疼痛 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-07-12
2013年8月22日 ... 膝蓋，在下肢關節中是活動方向最少的，只有前後彎曲的功能，所以在當來自
四面八方的力量從腳 ... 力訓練(力量)、與協調性本體感覺訓練(神經控制)，才有機會
重新找回能收放自如的好肌肉。...
瀏覽：854
日期：2024-07-09
2013年10月15日 ... 一旦出現膝蓋疼痛症狀，該怎麼補救呢？ ... 將膝蓋伸直時發揮作用的那塊肌肉)加強
我們膝蓋周圍的肌肉 ......
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日期：2024-07-10
跳躍膝關節(Jumpers' Knee) "跳躍者的膝痛"是發生在膝蓋肌腱及其附著在膝蓋骨上、下緣的疼痛，較常見於下緣疼痛。最常出現於需要跳躍的運動(籃球,排球..或是跳舞)。發生原因： 大多是由於膝蓋肌腱反覆拉扯或過度運動所造成，但也可能由於一次不當的 ......
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日期：2024-07-11
2014年8月20日 ... 2014年8月16日是全球首款智慧型手機IBM Simon上市20週年，Simon配有4吋的
LCD螢幕和手寫筆，可 ......
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日期：2024-07-14
記得幾年前，我也有這種症狀，當時我是左膝外側抽痛，走路時不太痛，但是只要上下樓梯就會痛，醫生照完X-RAY跟超音波，診斷是側韌帶受傷，做了熱敷，電療，超音波的復健後，便復原了，個人建議受傷了看醫生是不二法門，之後請人檢視跑 ......
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日期：2024-07-10
近日來接連有兩患者因運動後的膝蓋、腳跟疼痛就醫，年紀都在十歲上下，體重皆超重，因為患者年紀正處發育階段且體重都過重，所以家長皆推測可能是小孩太胖欠運動，才會一動就喊痛；或是尋常的生長痛。但事實上，兩人是青蛙肢的問題，不適合 ......
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日期：2024-07-13
2013年11月1日 ... 一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，直覺上會認為最好的辦法就是休息別動。但紐約威爾
康乃爾醫學院的運動 ......
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